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橙汁龙利鱼[5P]工艺:烧7 B8 }3 e* ]/ T3 O% d. y. S( S8 v$ |
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难度:初中水平
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+ w" S7 j2 Y! ~& L# x1 F& J人数:2人份
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2 S( Q7 i- Z. A$ w6 `7 t- {1 H口味:果味# F. R. b8 M. y
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准备时间:15分钟
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& v% Q, R4 w' a; n' i烹饪时间:<15分钟
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“我喜欢用新鲜的水果入菜,喜欢这种微酸亦甜,简单自然清新的味道,人生就像做菜一样,只要简单一点,自然一点就好,时间一定会给你不错的回答!”
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8 o& } a/ p+ _. E" B9 H$ e% P. b; p主料:龙利鱼400克橙2个+ q6 b0 {1 W F
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调料:食盐6克蒜5瓣料酒1汤匙淀粉1汤匙胡椒粉少许植物油适量白糖2茶匙
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橙汁龙利鱼的做法
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1.准备材料:龙利鱼、橙子和蒜(蒜可省略,蒜遇现榨橙汁会有点发绿,影响菜品的美观); j' n" R$ ]) @6 a( ]9 P8 m, s
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2.龙利鱼洗净沥干水份切丁,加料酒、盐和适量胡椒粉抓匀腌制15分钟左右
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3.蒜切末备用# a/ `" E L5 x5 r) |3 v
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4.橙子对半切开,挤出橙汁并加半汤匙淀粉拌匀备用0 }# U: Y& q$ m/ C' Y# S2 i2 C' q
) G0 Q$ S/ n# W) H1 p% w% d( J9 L5.腌好的鱼丁加适量淀粉抓匀,并抖去表面多余淀粉- V7 N& q. s9 v) z# Q. h
8 c4 q7 B4 [; s! r% w6.鱼倒入烧热的油锅,炸至定型后捞出, B, V- h9 T( @6 S2 N
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$ `/ h; v# G! [2 a; y7.锅内油重新烧至8成热,再次倒入鱼粒炸至表面金黄后捞出备用. J! f: T5 |+ {" o D1 y
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8.锅内留底油烧热,倒入蒜末爆香后倒入橙汁,并加入白糖炒匀(糖的用量可根据口味适量调整), g# z/ w/ }5 H# a- e
$ {: o4 o+ O- l" J! r9.大火烧至橙汁粘稠时倒入鱼粒翻炒均匀即可 8 x9 y' Q) U+ S1 T% q- w1 t
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