五福酥鬆綠翡翠

mike阿泉

食材
芋頭、無蛋素火腿
適量
; q/ k6 [  I( N" }. N杏鮑菇、乾香菇
適量
紅椒、黃椒
9 r* k* {/ w! n% M適量
竹筍、荸薺
適量
油、淨斯冬菜料理粉
適量
; F" e1 E5 M1 V0 J/ f蘿蔓萵苣、小蕃茄、柳丁
適量
8 B* l3 Q* D* K* A- i小蕃茄、蘿蔓萵苣洗淨瀝乾水份。
3 A% Y! y" `* u" D! y8 _5 z; u小蕃茄、蘿蔓萵苣洗淨瀝乾水份。
" ^: W* o1 Y* C9 v  |" x紅椒、黃椒、竹筍、荸薺全部切丁川燙熟。
紅椒、黃椒、竹筍、荸薺全部切丁川燙熟。
乾香菇洗淨蓋上蓋子自然軟化。
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乾香菇、芋頭、素火腿、杏鮑菇、乾香菇全部切丁油炸熟。
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將全部材料混合成酥鬆，灑上淨斯冬菜料理粉拌勻。
將全部材料混合成酥鬆，灑上淨斯冬菜料理粉拌勻。
蘿蔓萵苣擺盤，放上混合好的酥鬆食材，擺上小蕃茄及柳丁裝飾。
: \9 Q- q9 D% l3 _/ _# S蘿蔓萵苣擺盤，放上混合好的酥鬆食材，擺上小蕃茄及柳丁裝飾。
by 淨心環保蔬食秀
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