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对于男女性生活,真可谓是涝的涝死,旱的旱死……有的女生抱怨:男朋友是只泰迪精,每天都想啪啪啪,怎么办?有的男人求助:老婆年纪轻轻就性冷淡,自己无处发泄憋得慌,怎么办?
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男科专家提醒,纵欲过度有损健康,这是众所周知的事,然而很多人还不知道,长期没有性生活,也可能引发一些身体上的问题。4 ` i; x, d! r6 r8 P; k
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男人憋着有哪些危害?
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1 h# ~ R6 F* @4 x6 E- m其实,男人如果没有性欲,那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨,又强行抑制自己,就可能憋出这些问题了:' K- Q; R8 z' q3 z
8 F! y* H7 H# \9 A! l1、容易早泄/ {' M5 Y. o4 \' z1 ?9 b
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老司机都懂,有时候跟女朋友很久没啪,再啪之前都会自己先偷偷撸一发,这样可以让啪啪啪时间更持久。8 a& g6 h( S4 A( ^+ Y0 V. m- A
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为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久,释放得越快,长时间不啪,就像饿太久的人吃东西一样,一看就乐,一碰就射。3 ~0 j6 Y$ s6 T. R
* p4 H4 y- j" ^2、危害前列腺8 D2 H" g B: Q) @: n! b) P. P& S% x/ R
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男人的前列腺液里面,会存在一些微生物与细菌,如果留存在前列腺内的时间过长,细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪,是可以促进前列腺液的排空,从而预防前列腺疾病的。$ q! U* b) U9 z4 a- d
5 c1 D) D. @, I5 u3 w如果长期性压抑不去释放,让陈年老精堆积在前列腺,前列腺会产生充血,这时候在有性冲动的时候,会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼,甚至会出现慢性前列腺炎症。% a" C- m' U7 I# J" V
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3、逆向射精* D" M2 g" w" O& j D
4 I/ e- a3 j' Z' v( x* T( \男人们都希望自己更持久,于是在高潮来临之际,都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法,比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……1 g5 E4 n" N4 |3 t
4 a& e2 \5 E& }1 Y! }3 Y然而,强忍不射,精液出不来了就可能会“走后门”,也就是逆向射精。在这种状态下,精液逆行进入到膀胱内,然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺,导致前列腺发炎、感染。时间长了,可能还会影响到男性的生娃能力。
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. T1 T- I9 b" q9 r# f1 s女人缺少性生活又会怎样?9 E1 ]1 g! R( r- X% @+ k" T
4 E$ q. p9 C: W6 z( X/ ?都说恋爱中的女人最美,再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽,而啪少了也可能会出现这些问题:
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1、内分泌失调,长痘长斑$ G3 R0 ?; Q5 Z% N8 X
S' i# U' X; I2 W1 U- Y) ~女人如果长期憋屈压抑的话,会导致体内雌激素不能正常分泌,继而造成内分泌失调,而内分泌失调反映到脸上,就是长痘痘和出现斑了。
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" G* N4 J6 R6 s7 v$ `所以,为了让老婆省下护肤品钱,男人们要努力“交公粮”啊。
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$ z0 K3 D9 G# p3 O3 K+ T2、痛经/ A' h, V7 J/ n# T4 ~
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女人的大姨妈,跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活,就会使性激素分泌减少,从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时,会出现血量异常等情况。; g( O/ ^" u! i: }$ r
; j1 R0 p5 w) ^( \0 o3、降低阴道的自净能力3 o" D( [& T" o- H
# C- v, n7 m; V8 _因为小妹妹位置隐蔽,结构复杂,所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下,它会自己分泌一种粘液进行杀菌,从而起到自己清洁自己的作用。
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但随着年龄的增长,这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活,阴道不能受到充分的刺激,就会减少粘液的分泌,病菌就容易大量繁殖,从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。7 H3 \" E% R& f6 D' Y6 ]+ W. o
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没办法进行性生活该怎样?- w U: H# }. |% c/ ]) i' ]
0 _. i. `- l: y: I/ O% B5 t男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力,若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点,早泄阳痿统统不要!5 O" K) w' W! y( [
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0 b" x9 Q+ ?% t3 U1 V1、每周运动. Q) b/ W: h8 V' ?% {. }8 P
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正所谓女人靠保养,男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材,看起来更强壮,而且有助于增强血管弹性,使血管更容易扩张,血流更顺畅。血流得到改善,勃起会更强,性爱也更持久。另外,经常运动能改善身体灵活性和耐力,这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。& X. ^% M& ]! A5 Q5 R2 G4 D B
- C# k/ u, y$ p3 L/ L7 C- V2、正确饮食
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高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。
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3、远离香烟,饮酒适量8 V G- G# [4 S1 e5 [; W+ H5 s7 a; C! R
7 j1 |2 X& y% [, o过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害,导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数,降低生育几率。
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酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下,并降低达到性高潮的能力。
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, N K4 c! @2 l2 r! o2 h: V4、善于减压
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压力过大容易导致坏脾气,而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张,同时还会严重妨碍性健康。因此,为了改善性健康及全身健康,男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式,及时减压。
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7 R+ x% H: r# l1 D9 }5、提肛训练
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肛练习能够让男人性爱更持久,勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题,防止早延缓射精。
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) O3 q# n+ r* D9 ?0 |5 s8 {6、刺激阴蒂
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/ K9 x. c, k& Y2 }0 W5 _5 _多项研究发现,阴道性交过程中,阴蒂抚摸刺激极少受到重视,刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一,也是男性应该掌握的性技巧。
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7、做足前戏,放慢节奏
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; ]9 n0 H( ~ `- _, I2 h性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”,做足前戏。应该学会放慢节奏,享受性爱过程的方方面面。6 A' T( n' b# D
* M& c8 G: @ B$ D- l/ X8、正确使用安全套& h9 k: e1 u4 ?% x+ N9 j
& _- g' k4 E9 c9 y. ^, i有些人认为,戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上,安全套破裂原因很多。比如,性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是,安全套应该放在阴凉干燥处。
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8 }( E- b" c" K1 D+ J x$ J9、避免滥用药物2 S0 d; v! g4 E0 ^8 x
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药物滥用及毒品刺激极大地损害健康,而且可能会导致多种副作用,也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。0 E# T- y& W+ q# b
) ]0 Z4 e' k m% _6 d10、治疗前列腺疾病
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& ?* i" H+ q8 Y- Y/ v. q早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。' |' B9 g$ z9 w
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当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。
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