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对于男女性生活,真可谓是涝的涝死,旱的旱死……有的女生抱怨:男朋友是只泰迪精,每天都想啪啪啪,怎么办?有的男人求助:老婆年纪轻轻就性冷淡,自己无处发泄憋得慌,怎么办?# P* _' q. p" n4 }& i( q$ _$ Q
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男科专家提醒,纵欲过度有损健康,这是众所周知的事,然而很多人还不知道,长期没有性生活,也可能引发一些身体上的问题。4 e1 O& p5 d0 @$ S. w
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男人憋着有哪些危害?
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2 o' n' N- [. M9 v: |+ X9 `4 u其实,男人如果没有性欲,那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨,又强行抑制自己,就可能憋出这些问题了:
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1、容易早泄
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老司机都懂,有时候跟女朋友很久没啪,再啪之前都会自己先偷偷撸一发,这样可以让啪啪啪时间更持久。
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为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久,释放得越快,长时间不啪,就像饿太久的人吃东西一样,一看就乐,一碰就射。9 {6 `1 J8 |$ S' ~
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2、危害前列腺6 s v! _& a1 q+ G$ s! T" N
; k* k$ L5 K/ |男人的前列腺液里面,会存在一些微生物与细菌,如果留存在前列腺内的时间过长,细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪,是可以促进前列腺液的排空,从而预防前列腺疾病的。" t/ H0 S6 X1 ~7 D
# ^' h: F' S2 Z: X% s m如果长期性压抑不去释放,让陈年老精堆积在前列腺,前列腺会产生充血,这时候在有性冲动的时候,会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼,甚至会出现慢性前列腺炎症。
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5 @1 q) O4 X/ Y5 [* Z/ k& T3、逆向射精
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- o& @3 c0 U- Q/ h0 b3 R8 L" O男人们都希望自己更持久,于是在高潮来临之际,都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法,比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……
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1 a5 m8 V2 C* e1 t3 ]然而,强忍不射,精液出不来了就可能会“走后门”,也就是逆向射精。在这种状态下,精液逆行进入到膀胱内,然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺,导致前列腺发炎、感染。时间长了,可能还会影响到男性的生娃能力。. v6 c8 e% s7 C) T$ R9 r7 H. x
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女人缺少性生活又会怎样?1 j4 P' g$ a5 m' Q0 X
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都说恋爱中的女人最美,再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽,而啪少了也可能会出现这些问题:6 l/ ?: X* N; p; J V, j; d; U( f
4 t' P. P0 R: o, b/ v1、内分泌失调,长痘长斑
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女人如果长期憋屈压抑的话,会导致体内雌激素不能正常分泌,继而造成内分泌失调,而内分泌失调反映到脸上,就是长痘痘和出现斑了。
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1 Y. E/ p& O" Q1 Z; P \0 J所以,为了让老婆省下护肤品钱,男人们要努力“交公粮”啊。- g5 L# m+ x+ o8 G
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2、痛经! ~5 q) l0 H; M
. W6 q- A) v; b, c- H- U3 I9 H女人的大姨妈,跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活,就会使性激素分泌减少,从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时,会出现血量异常等情况。) G4 y# @3 l, M7 i. j* H
. b0 z4 M" {2 C; f# u; q2 d3、降低阴道的自净能力
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因为小妹妹位置隐蔽,结构复杂,所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下,它会自己分泌一种粘液进行杀菌,从而起到自己清洁自己的作用。
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( ]) v3 g# X. d$ I4 O& q% L) m但随着年龄的增长,这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活,阴道不能受到充分的刺激,就会减少粘液的分泌,病菌就容易大量繁殖,从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。& v$ o5 |) J, H1 h: M8 \9 q; H" u; t! E
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没办法进行性生活该怎样?4 M( ?$ Y1 G8 L) `, {2 c
+ u# x' v( a+ J! R男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力,若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点,早泄阳痿统统不要!
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! b1 ?! ?/ ^9 [! J7 ~ W2 {5 D8 m% `1、每周运动
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正所谓女人靠保养,男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材,看起来更强壮,而且有助于增强血管弹性,使血管更容易扩张,血流更顺畅。血流得到改善,勃起会更强,性爱也更持久。另外,经常运动能改善身体灵活性和耐力,这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。. r- k3 K0 j3 s
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2、正确饮食8 J2 C1 \( P3 U% a4 b6 @
4 M: {& W8 j- ?高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。
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3、远离香烟,饮酒适量
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9 s# Y7 g2 ~/ t过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害,导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数,降低生育几率。
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酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下,并降低达到性高潮的能力。9 B8 R; c" g; N- U9 Q+ {
q8 H1 I, A- W4、善于减压
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压力过大容易导致坏脾气,而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张,同时还会严重妨碍性健康。因此,为了改善性健康及全身健康,男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式,及时减压。+ q ~+ f* ?; f2 G, w* \5 U% Y
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5、提肛训练
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6 O& w. ^+ P0 Q# D. g, t5 K2 m肛练习能够让男人性爱更持久,勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题,防止早延缓射精。) R" ~* U1 U0 V5 [4 v
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6、刺激阴蒂. V) n1 b( x7 v' m( Z
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多项研究发现,阴道性交过程中,阴蒂抚摸刺激极少受到重视,刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一,也是男性应该掌握的性技巧。
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' t, x' y- G Y1 D" b ~7、做足前戏,放慢节奏
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! D" v! x$ |' Q: M' K2 I性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”,做足前戏。应该学会放慢节奏,享受性爱过程的方方面面。! q9 [$ q; n7 E- B; }6 e
l4 ~! Z N$ t) {, V y0 c/ M7 V; w8、正确使用安全套2 L0 u' f: `5 M9 E# p
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有些人认为,戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上,安全套破裂原因很多。比如,性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是,安全套应该放在阴凉干燥处。
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9、避免滥用药物
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5 H/ U' g7 V) G0 j! a4 s/ o药物滥用及毒品刺激极大地损害健康,而且可能会导致多种副作用,也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。- V: k# R# c" M/ f) o$ s
( V: w8 R$ Y& r10、治疗前列腺疾病) M# [8 R7 V: @
0 p/ v5 i# k" M% A; p7 H' z5 S2 g5 o, X早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。9 T) A' G O" H3 H
5 s* `- S7 F P. C* H当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。% |! d) k# O) t% T; |7 O
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