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洗澡水温不宜过高
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( d" [1 U0 S$ I! h) y$ O 寒冷的天气里,很多人都喜欢用很热的水洗澡,甚至觉得越高的水温越能提高身体热度。: K4 d) @7 o- I8 l. ]8 j
5 M& x, d4 [( m& L( g 但洗澡水温过高会让你的皮肤苦不堪言,它会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。$ L _6 S; C+ n* }9 b
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同时,过高的温度还会增加心脏负,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。
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建议:冬季洗澡时水温以40℃左右为宜,用这个水温洗澡最能消除疲惫。
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( p5 K& u4 |1 k$ [- I! K 洗澡时需适当通风
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很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易引发一氧化碳中毒。
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建议:冬季洗澡时别紧闭门窗,超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时,会有生命危险。 |
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