性和諧的心理生理觀

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/ t* \' F. {, C8 v* `8 {生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
+ J  ~2 f" D* E$ _4 G/ E 據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
3 N( c- C4 s7 v5 d% q+ W 約占總離婚數的１７～４７％；
未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
0 w! J7 i! I% f0 T 夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
) Z2 F7 |- Z9 ^0 x% r9 g 其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
+ G$ d/ b/ l% b) m7 o' D5 B 性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
0 s, `3 l2 j/ t. Q0 o/ o; \9 Y 所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
7 i8 C% g; L" h/ r 女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
. G8 r7 t1 g0 F5 W' Z& l  ~% t# y 一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
6 L) U( V, l1 b& Q9 ?) \ 喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

6 W1 m4 Q1 S! n  d; B5 c7 [ 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
$ U- W) W. ?5 N# l% W  @7 S 到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
5 b4 A3 }/ {% J) r) u 男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
而女性的性高潮不一定要性交。
5 t' e" b6 j6 |, T4 c4 B- o" x 男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
（對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
- {. M0 y/ F! U' x 由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
1 C9 r( [- g6 ]& K) t- w 故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
# z: ^& X( {8 ]  n: ~ 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
5 I# g4 b* e6 ] 只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
- _7 r: T. M1 f; c 在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
( }3 M3 b2 `: Z. z5 a" W& F! Z' F 性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
# k# _5 Y* C3 `/ T) s8 A! G2 ] 這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
( p" m7 X' Z3 |5 N# ` 但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
5 F  b* @4 S) v$ n8 A" j" N1 h 根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
' ^* J4 X) G& t5 p: U: k% c1 p1 K 為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
/ y1 E# q- o5 u0 T9 p/ E+ c' x 多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
$ {0 ~2 D8 L3 k, J7 f7 P+ x6 r 有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。
2 w0 r( }( i% c  t9 O
２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
. V5 g  v2 U6 k2 D( s+ G: p. ?: G 性和諧的目標應該是雙方的性滿足。

３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
1 G; r3 R- S/ D; z7 ~- n( m, H  x2 ~ 而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
3 v% h- i+ S3 r; c( D 也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
6 ^; k, z" k2 ^# ~6 q- y 在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
0 i) D+ e" l2 j& [6 ~5 b 即在高潮過後雙方共同度過消退期。

6 _" f) N8 [+ g 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
$ i$ B+ M% Q3 z 因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
8 t- S$ \/ R0 p  _& S# `: f; F 這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
& f  p* q% d* A% K5 \$ V% ^ 結構與功能的衰退均減慢。
8 ]! ^/ P" `3 T# G8 @6 b 在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
1 P7 b! s! i* D3 ]0 [ 每週至少有１次性交。
" Q+ g% c& U8 Y0 O) N. f
3 M) p7 h6 k$ }/ {2 Q; w. R1 Y ２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
/ a% L1 I' J, p. |: w 例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。

8 m9 Z  d2 F5 N3 X9 y& h" b5 ` ３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
' v& J4 i1 C9 |6 i, N1 j0 I7 O 其實，適合於老年人的和諧的性生活
8 P$ W. l- [. \ 可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。
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生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；
  J& v9 X; _6 H5 F, w: B" f 未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
* C0 [# E( }5 F. H 在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
( |# H: {* J! r4 B* p" ]3 ` 性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
& f/ X/ D( C& y 女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
! F7 W7 m7 l8 B. g 喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
  l$ x: ^. `/ ^2 ?* c 但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
9 |7 c0 ^, Q2 |9 ?+ n3 ^ 到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
( E; t6 Q3 d( ~3 f 男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
而女性的性高潮不一定要性交。
. u( C+ s, f, ~5 w, q' F 男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
( r- Z1 }- u1 N+ T( F- Q （對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
  u0 \( }1 z4 L& [ 運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
/ s9 Y* o/ E, s 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
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雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
( m! |3 H( K7 ^+ q 女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
- u: p8 `6 `, L6 Y" b) K. k 但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
7 E: t. [9 ^1 p1 S( X7 V6 z. @. X 通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
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這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
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有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。
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２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
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性和諧的目標應該是雙方的性滿足。
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３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
即在高潮過後雙方共同度過消退期。
9 G; B* L  C& O. J
  V0 g* H5 B! d- C 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：
/ x" Y7 V# C6 m. o& D
１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
! I) @( C, s: ?: K8 r 在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
( C& F* [2 P4 O7 c/ F: X. M 結構與功能的衰退均減慢。
在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
- @. y+ ^* O% g. u6 V) G$ M0 ~ 多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
" E8 K! k& a( i& m4 f 每週至少有１次性交。

2 I+ r, z) E$ s: S* U; c ２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
7 ?+ X- W0 d8 Q 例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。
) a( E* k) v8 s  [* b. q
３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
其實，適合於老年人的和諧的性生活
可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！