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藍莓
- x0 a+ N; N& y7 z6 Z80克/ G7 T, Y2 m. e
泡打粉0 `7 ^0 r0 f9 A. g ]9 [
5克
! T7 d) v% y. Q& ~" V; e無糖希臘優格8 `8 @& W. ?7 n6 ^) g
180克
$ P6 y/ D5 m; J. F: r& O8 y; m, r蜂蜜（或楓糖）
- Y$ V& Q( g, K& { K% r% M15克
8 X/ E; q' I3 h: W0 L1 V雞蛋
2 Z! T, p% g& T) l7 k1顆8 t% V! c! Y0 b d5 ^4 V, u
燕麥
& c) D' E( t) Q9 @9 w90克$ |/ }. R5 t8 _) y: [
鷹嘴豆粉
6 j: G9 C% L' x& Z10克
. |. _7 h; s" k5 ]
1 N* \- s; K* ]( t! K2 q5 L* l2 ^% U5 [: S* R
把雞蛋、優格、蜂蜜、泡打粉、鷹嘴豆粉均勻混合
5 E3 l: z* j p
% K# j2 M" L. W# N. [加入燕麥、藍莓" a- n9 N, i3 b4 r2 Q
# N$ c5 ^0 a6 K/ o, e/ A
放入模具！放入氣炸鍋！7 M: `( E$ V- K; d
（氣炸鍋170度預熱3分鐘）/ | g _% _! D5 J# H u/ Z1 z
氣炸17分鐘就好了～！9 J$ l% {4 i$ L. U
% I: p8 m$ a# V& b5 N
: u* m: o; i9 S- U( |! X! b2 F' r7 ^1 P; H; z# E& U
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發表於 2024-1-1 10:42:26
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