南瓜培根燉飯［10P］

Popopapa123

預備食材
義大利米（不用洗） 　 180g
南瓜 　 400g
* _1 F  m- H: l- q! v7 ^培根 　 4片
洋蔥 　 1/2顆
蒜末 　 1大匙
" m7 ?4 j* [: L% N3 A$ ^' \5 B＜調味料＞ 　
8 q+ l- }# x" K1 ^" \橄欖油 　 適量
5 R/ P8 Y1 C) _6 S) Q- S白酒（沒有可省略） 　 100c.c
熱高湯 　 600c.c
8 y0 h7 q$ D- A2 k) K( Q無鹽奶油 　 20g
黑胡椒 　 適量
百里香 　 適量
5 n. A" Q! U5 q起司粉 　 適量

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步驟說明
01
7 D: F7 o( e0 Y* W; [5 y南瓜連皮刷洗乾淨，挖掉囊籽和內膜，放入電鍋內蒸熟，2/3趁熱壓成泥，1/3切成塊備用。
02
8 b8 ]- j) N$ r0 r. j. O1 W培根切丁、洋蔥切小丁備用。
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熱鍋不放油，放入培根煎至微焦，再放入蒜末爆香，取出後放入南瓜泥中攪拌均勻備用。
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用廚房紙巾將原鍋的培根油脂吸乾，加入橄欖油和奶油，再放入洋蔥略炒即可（不要炒到變色）。
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5 k7 Q' m3 E: N& z  v加入義大利米翻炒（翻炒至米粒發熱，摸起來會燙），再加入白酒炒至乾爽、酒精揮發。
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分次一大湯勺一大湯勺加入高湯，每加一大湯勺就要不斷翻炒米粒至水分完全吸收後，再加入一大湯勺翻炒至乾爽，直至高湯用完（過程中要不斷攪拌，時間約15∼20分鐘）。【此時可以試試米粒的軟硬度，若吃不慣還有米芯或覺得米粒太硬的話，就蓋上鍋蓋燜煮3∼5分鐘，但期間還是要偶爾掀蓋翻炒攪拌一下，以防沾鍋。】
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- |) n/ k* C2 Q加入作法（3）的南瓜泥翻炒均勻。
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; T* V; p# A( k4 x3 B. u熄火，加入黑胡椒和起司粉攪拌均勻。
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盛盤後，放上南瓜塊，再灑上少許百里香、起司粉即完成。
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訣竅提示

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★正統的義式燉飯，是用生米慢慢炒、慢慢燉煮到熟，需多花點時間與耐性。若想節省時間，也可用煮好的白飯下去炒，但建議是已放入冷凍庫冰凍過後的白飯（煮之前先拿到冷藏室退冰，入鍋前先將白飯剝散後再入鍋），因為冷凍後的白飯已去除多餘的水分，這樣煮起來的燉飯比較好吃，就跟炒飯要用隔夜飯的道理一樣。若使用剛煮好的白飯來操做，這樣最後完成的燉飯會太濕、太軟。

★義大利燉飯使用的義大利米是不用洗的，這樣煮起來才會稠稠的，若不放心還是可以快速過一下水，並且瀝乾水分；若使用台灣的米，建議還是要清洗一下，以防農藥殘留問題。

3 z2 g1 d/ i: m1 }+ m: I3 y★米和高湯的比例，我試過1：3和1：4，兩者皆可，米都會熟。

: ?( Y  u/ f5 Z# W★高湯種類不限（但義大利傳統燉飯最常使用雞高湯），可用蔬菜高湯、海鮮高湯、牛或豬骨高湯等皆可，可依自己喜好或當天烹調的材料來決定。

★高湯需要是熱的，這樣加入燉飯時，才不會讓鍋裡的溫度下降。

★南瓜皮有豐富的營養素，只要刷洗乾淨，南瓜皮是可以食用的，所以此道料理，南瓜是否去皮就看個人習慣與喜歡的口感而定。

★培根本身的油脂就很豐富，所以不需要再另外放油下去煎，只要慢慢乾煸它，培根的油脂就會釋放出來。

5 l8 H, x  J9 Z★培根和起司都有鹹度，所以不用再另外加鹽巴了，口味較重的人，若想再用鹽巴調味，就請斟酌使用。

★煮好的燉飯還帶有稀稠的醬汁，此時熄火，再加入起司絲拌勻，以增加燉飯的濃稠度及香氣。

★白酒沒有品牌上的限制，只要是不甜的白酒即可。

6 ~: }  o9 x" j! b6 \; ?★燉飯裡加入白酒可以增加燉飯的果香氣，若家裡沒有白酒也可以省略。

★完美濃稠度的燉飯盛放在平底餐盤上會定型，但不會流出多餘的湯汁，搖晃時也可以流動。如果燉飯在平盤上可以堆高擺設，這表示燉飯烹煮失敗。