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預備食材! v6 C/ a! D. |
雞腿 4隻
3 ^% u" ~4 B. s) K9 U. B1 E小馬鈴薯 10個
9 \! u( v' o( |% A C' B迷迭香 少許
1 [+ b1 E0 n5 N6 T咖哩 一湯匙
7 R M3 A) o8 L7 {& A檸檬 一顆
! v i9 O( |, f2 |) v' j蒜頭 約十來個; D2 o) g' W" }
調味(鹽 黑胡椒) 少許+ A V* v. K. T8 F4 @) W
7 \$ ^$ L7 b3 g; m: V
* b- A4 S% p1 @4 x0 a5 g& k* f, T
. \2 p" W: r- Z/ i, U+ t1 G2 R* F# q% O) Y% i! O3 Q6 q
步驟說明
& i* S: t' o2 t# Z( T01
3 T: V+ W0 B5 `- p! u' D小馬鈴薯四周叉洞 十個馬鈴薯這次分兩次微波 每次微波五分鐘左右 如果一般馬鈴薯大約四到五個就可以6 H2 J, q: k4 R/ g6 m+ e
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# z2 Y5 g- f; _8 s3 H咖哩粉 迷迭香(留一點點等會兒烤)和雞腿一起醃 檸檬榨汁 皮不要丟 切一切直接放進去 加點水 加點鹽和胡椒(這兩樣先不要加太多) 大約醃十分鐘或更久 馬鈴薯微波之後切塊% q; i+ D# {' V( M1 |4 C" b. ~
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, Z+ K, a* a# k& L/ m) h烤箱預熱到220度 煎鍋加橄欖油(或奶油)加熱 蒜頭爆香之後加入雞腿稍微煎一下: b3 a% x5 E1 n4 \7 n E) _; }
048 `6 f4 l+ c3 R& I$ v5 C
醃汁不放入煎鍋 放在一旁備用; F4 `1 n$ y% n5 W) J
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2 G) J% z7 ~) ]大約煎三到五分鐘之後 加入薯塊繼續煎 大約煎個五到八分鐘
8 P& I- S) F: L5 A3 i" ]06
# q9 {! q9 }0 Q& o& Y1 U* m雞腿煎到上色就可以準備進入烤箱了- ]6 U! S p; e) c1 m# D$ w
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3 M' k+ \; _, w8 A* H雞腿和薯塊 放入烤盤 盡量平均放好之後 把醃汁倒入 連檸檬塊一起 這時再加點鹽和黑胡椒(看自己的口味增減)還有特別留的迷迭香一起加進去
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4 f9 C7 J6 D7 r220度 大約烤三十分鐘 就可以擺盤上菜囉
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訣竅提示+ g* M6 \3 u8 G
1. 馬鈴薯用微波五分鐘 記得要用叉子先叉洞讓水分好跑出來
7 y) p7 U/ S9 t' D; l, @/ n2. 咖哩粉 檸檬汁和迷迭香的份量可以隨自己口味調整 如果不想這麼酸 可以稍微加一點糖或蜂蜜。
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