桑叶薄荷菊花饮[10P]

spetoct

口味：苦香味
$ g3 o4 x# Y' Z3 ?$ S, y! t- K
准备时间：10分钟

' n5 d0 R7 g: T6 d3 q 烹饪时间：<60分钟

6 _/ H3 ~7 o# h% p“最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！”

主料：薄荷(干)5克菊花10克桑叶10克桔梗10克苦杏仁10克芦根10克甘草3克

6 Q5 N* W6 n* u3 ?* a" X# | 辅料：连翘10克清水3碗
9 Y/ o4 n1 h0 d0 e5 \( S. k! W! q2 l
桑叶薄荷菊花饮的做法

1.准备所需的药材。
1 S) Y9 r( d9 J3 \- h$ \, f4 T- V$ Q
! h/ V( @# u$ {& |- M" m' r5 `& r5 }
4 D& P& q6 k: ~8 N$ |4 G# v
2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。
, y- m* A' |, s$ k* V1 L, ~7 I
8 d* ~# W6 W8 g7 o2 `
4 k: o2 c* K. B7 f2 Q% G
3 G8 S$ m5 f0 k3 A- F- ^# ^4 Y6 j8 r: C3.加入3碗清水。



" a2 G/ N+ Y6 a. u; \: p8 L4.浸泡20分钟后，让药材吸水。


- M7 l' U: W5 a9 m  ^" k  m! z* r3 a
5.中火，煲30分钟左右。

% r! i$ G. `% @7 r

1 y8 t- P; z1 H( I1 F7 G6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。


& R% e# Z& B$ F( U- k* J! H


8 I$ \5 x! Q& B! S8 t

+ R  }4 A6 g( O. I: f



2 S2 V* t  a$ }" L6 ]3 Y 烹饪技巧
/ Y6 I. p- d, T9 G

ginins

赞 夏天吃这个应该很清爽吧，谢谢楼主