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查看:516 回復:1 發表於 2020-4-29 22:13:28
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楼主
發表於 2019-12-30 16:33:56 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[海鮮類] 茶香龙利鱼[12P] [複製鏈接]

茶香龙利鱼[12P][url=]
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, }- J- z3 }- @% G* q! K) n0 @+ V
[/url]
9 R2 G( X! S; Q' p食材明细1 y  l. K2 J5 m- k
主料
  • 龙利鱼
    200g
  • 绿茶茶叶
    20g

      Y! @  E5 K% V# @1 n5 T
+ L$ Q* N3 T9 j
辅料$ n; [4 y, k3 t" l6 E

* Z4 w6 s7 B# S8 B; X6 P 茶香龙利鱼的做法步骤
& W" F$ h) r/ s6 ^% l+ c4 V

  • ! ~- E9 _& m& a* q5 C( y. @5 o3 }
    1

    , b7 q) D" C9 R1 q3 Q5 d1 q4 Z绿茶用热水泡开,茶叶捞起,茶水晾凉待用。

  • ) S& p* `' Q  @. U; Y$ Y/ _' f6 P" A: m% _
    2
    . B7 Y3 X2 M  b0 Y9 S  s% W1 t
    龙利鱼洗净沥干,切段。
  • ' S. d! g) w5 |% @
    8 f: y" _" S6 t, D9 ?  ^
    3

    " r+ @! ^+ @" K: R/ I" k加料酒、胡椒粉腌半小时去腥。

  • 3 C0 c" a9 r3 G0 N: _6 j6 m  Q3 J* \# k2 T9 n, Z
    4

    ; v6 Z) \4 b0 ]- G, Y9 O' v锅中加清水烧沸,放龙利鱼焯至变色,捞起沥水。
  • ( N$ I. _! S+ a9 R% m6 v- [
    ( d- v. q; Q6 z8 C3 t% `* D7 e% ]; u
    5

    $ d! O3 k3 Z1 X0 y/ r& ^放入茶水中浸泡1小时。

  • : [) k9 T/ J+ T! i7 k% l5 H& g" Y  ~; g7 G* Q
    6

    1 g3 \* @+ j6 m* R/ c. U8 G& ]: a在碟子铺上泡开的茶叶。

  • * D9 _; ^* N" P* d: Q) H
    + Q' s. A8 \/ q1 h( b' r
    7
    ' z. [6 W0 Q, E; `% |( E
    依次放上龙利鱼、姜丝、葱丝,淋少许植物油。
  • 7 Y, _/ O3 p; l$ m$ z3 J

      x8 W" Y! b: e) S. _
    8
    / I+ ^9 c) ^& K* O( |
    隔水蒸10分钟。
  • & T6 a4 W# p8 q) J6 g4 f% }' ]
    ; V- ]# j) Z$ X1 p
    9

    6 y$ g1 k- m1 n1 F# T1 f! H0 D+ K/ K起锅后倒掉汁水。

  • ! Q4 |3 r4 x1 \. w- O" q
    / j+ s' t9 ?2 u
    10

    " |( S3 m1 r+ {' _0 n热锅注油,油烧热后浇到龙利鱼上。

  • 9 n2 i4 B% u4 b0 N" S! z  U8 B0 ?. Z, U( u( o# P& m, b) Z
    11
    & S& H% z% g4 z! i7 {; ]
    最后淋上蒸鱼豉油。
    / k' i$ r, s* [: U( d6 v" a

; ^" v9 o6 W3 w# E 小窍门: Q4 B$ V6 ~8 O
如果没有蒸鱼豉油,可在步骤10的油锅中加2勺酱油、1勺茶水、适量白糖烧沸。
% Q+ J  j6 P, F5 @) S* O: B使用的厨具:蒸锅
2 \5 @* l9 @0 C7 W! ^* D/ }+ T+ k所属分类:
! L& P4 E8 h1 N6 [$ Z0 N& F热菜  9 r7 z$ ]( v) k/ D, N+ f) ]1 E
家常菜  # U; C' O% W( a# B' w& t! [
中式宴请  2 N' |1 n6 }* `  e& f) [
下饭菜  

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沙发
發表於 2020-4-29 22:13:28 | 只看該作者
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這個我收藏了!謝謝分享!WK的資源越來越豐富,這少不了大大的辛勞!

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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