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食材3 _7 [7 U( R5 W) h' ]9 q( s
雞胸肉
, p* l/ {) l1 Z/ _' S300g
0 \ X( n \) c乾辣椒(宮保)' K( Q! V1 q3 {8 t
6g
/ R$ @5 m# i- n: d, ? z花椒
! I/ G1 o% O/ `/ r* w5g" M3 B1 f! h0 y* d9 {) h
蒜頭
& X9 ~( A5 l9 u- J' k1 }$ N0 B5g8 C( I! J, u6 T( Y
老薑
% [8 i/ B( z) @5 D- E" r" `# G5g
$ O# I& t6 I- F8 k+ }! |8 a" e青蔥
" M* j5 _+ b" l3 Y1根
6 b1 i) @1 c6 z* K" i蒜味花生
0 e1 ?; ?% w5 h I6 o40g
3 d- D6 G( S4 k0 D( f1 c醃料
$ m% A; q5 _# _9 F. x醬油. a: {: Y% ~& b% U. A
1大匙4 l1 e# f- [, f) a
米酒; j" \/ M* ^( b7 [3 ~5 L
2茶匙
, }) L6 p% `" B8 |# H$ g/ r. Z9 a% m太白粉
5 f7 {; C5 h. g0 Z) ?3 W1茶匙
' Z4 w* i4 W+ p% c4 P' g$ U水9 z" W2 ^# C9 s' K
3大匙
- Z& j) D& S9 [1 p+ {( i鹽+ |; \: D2 `: ~2 g1 _
1/8茶匙) g( ~1 b& d% M! m/ \
調味料$ b; i, k: i8 z2 b0 k+ }
醬油膏6 Q6 X7 E' }2 p6 M; Z* w: E: E
1.5大匙! M4 k5 s, P- n; F1 v9 ~
米酒
1 _% p4 W: j2 t* U# K1茶匙5 x: {; k7 B/ h7 {: X9 m" w
糖
+ A$ d2 l# `/ W! I2.5茶匙
5 P/ V y, K- R9 T: g( r烏醋( |4 N9 w$ l D8 ~! e
1茶匙
& J5 ^, ^2 d# o' x" n/ t& p香油* c0 a. k3 m. c" Q2 d; J
1/2茶匙' @& C" ~ o6 ?8 f1 P. h
看全部食材 - H4 L6 H9 v% x4 X, G
將雞胸肉切小塊,與醬油、鹽及米酒抓勻,再加入一匙的水抓至雞肉完全吸收後再加入下一匙(這是讓雞胸肉軟嫩的秘訣)最後再加入太白粉醃漬30分鐘備用。; ~& h( x; X( v: I% [1 M3 \
將雞胸肉切小塊,與醬油、鹽及米酒抓勻,再加入一匙的水抓至雞肉完全吸收後再加入下一匙(這是讓雞胸肉軟嫩的秘訣)最後再加入太白粉醃漬30分鐘備用。# w8 N4 R+ d3 t/ @' P, w# ^5 W
將蒜頭去膜切末;老薑洗淨帶皮切末;青蔥切段備用。5 E ?* [! S* u. |3 z
將蒜頭去膜切末;老薑洗淨帶皮切末;青蔥切段備用。
& L/ u( j& n: t# h' T7 R( }( [2 I3 m鍋內倒入1大匙油,放入花椒小火炒至油微冒泡後取出。(切勿大火否則花椒會變苦哦)9 W2 B' X" @! v
鍋內倒入1大匙油,放入花椒小火炒至油微冒泡後取出。(切勿大火否則花椒會變苦哦)+ D& E7 v! y n: N
加入步驟1的雞丁炒至表面變白後取出備用。
/ w. I" n" `1 u加入步驟1的雞丁炒至表面變白後取出備用。+ f9 m( P' Q0 W
原鍋放入乾辣椒小火煸香至略膨脹,再放入蒜末、薑末、蔥白段爆香,再放入步驟4的雞丁拌炒。/ {3 X4 A" Y% d( D% i
原鍋放入乾辣椒小火煸香至略膨脹,再放入蒜末、薑末、蔥白段爆香,再放入步驟4的雞丁拌炒。' M; Y+ _! ^: d, ?$ S
加入所有調味料拌炒至略收汁,最後放入蔥綠拌炒。
1 ?; m$ w8 G5 s加入所有調味料拌炒至略收汁,最後放入蔥綠拌炒。
7 C8 c: n Q$ w3 J; B" c: {+ R起鍋前撒上花生就完成囉 |
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