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阴阳相济邪淫无,五脏调和百病除。
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经络通畅神自旺,身轻体健寿绵长。+ H9 E; r: `5 H
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五行辩证分阴阳,中医道家养生功。
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- B) Q! M# M1 m* ^3 r) q高质量的性生活会对身心有很大的帮助,很多人的性交不能达到高潮,如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。看看中医如何让你更加能够达到高潮吧。
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1、锻炼性爱肌肉
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) P& n1 }3 T7 J% u性教育专家表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
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2、说出自己的想法
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# i/ l6 e; D2 k6 l4 K5 p在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
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3、刺激敏感地带
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性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。性学专家表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
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4、夫妻一起寻求刺激
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: C5 d7 j/ b- J) _1 g研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。! h+ L: R+ f8 G1 l6 a2 p6 V0 A9 C
9 a1 S, F3 p/ t( Y' o5、放慢性爱的节奏) K6 z _" w: e" L; {' ?8 M
5 r, m9 a3 ~" u- ^5 e, j8 Z“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。
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2 B. P" `2 f/ [6、利用呼吸引导性
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调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家说:“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。0 F- c K o8 t7 Y' @
. V7 S6 [# |1 V7、前戏来点新花样3 r6 [4 A) ]4 q" Q# P8 S
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专家表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。
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; u( t: K8 E/ y9 [6 Y8、及时寻求医生帮助
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. z9 n8 C- t; j; O- i如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。
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9、性爱时放松身心
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) I8 R( E4 B8 j. h1 h法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。/ X! ?. `3 N6 S; Y" [! w( [4 j s9 m5 t' s
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如何提升性生活的质量呢?以上为夫妻们介绍了提升性生活质量的9个方法,效果非常的好,为了身心健康,增进夫妻感情,我们要学会一些性生活的技巧。
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* n. V4 k: S( r* \9 v" L 1、本文来源于网络,文章内容仅代表作者本人观点,仅供参考。0 ]) s$ e' }/ y2 r6 C
+ W8 H& A [1 r: s; p h5 E 2、 版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系删除。联系(微信)15584544338 |
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