万万没想到，豆浆还能这么吃？！

forestknight3

南瓜百合豆浆甜汤“南瓜不仅可以炒、烤，还能用来煮汤，南瓜营养丰富，具有预防高血压、养肝健肾，促进消化的功效。豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管。【南瓜百合豆浆甜汤】口感香甜味美，很特别且营养丰富的一款浓汤。”
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100克黄豆用水浸泡4小时以上

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把黄豆和1000毫升清水放进豆浆机里

按下豆浆机的“免滤湿豆”功能键

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豆浆机工作完毕就有口感细腻的浓豆浆

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南瓜切块，百合提前浸泡洗净

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把南瓜、百合和水一起放砂锅里

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把水煮沸后转小火，把南瓜和百合煮至绵软

添入豆浆煮沸，关火前撒些枸杞，再煮2分钟，放凉后可以加入蜂蜜增添甜味

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forestknight3

很好喝，可以试试

sapasid2016

個人比較喜歡加入牛奶 , 豆獎營養直很高 , 搭上南瓜 營養又好吃呢 ~

% U, T) ]- ]- H0 z  w: h謝謝您的分享 :)

megapolis

作为甜品也是个不错的选择